身心容納之窗

身心容納之窗,摩利支天手印


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

4分的螺纹是多大的

回复 灬以梦为马 4分螺纹是指管径为8毫米,每2.5毫米内有4个牙的螺纹。 该螺纹是一种常见的管道连接方式,常用于建筑、机械等领域。 其内牙数为11扣,基本角度为25°到35°不等,螺旋角为25°到35°之间。 4分管螺纹的直径为26.790mm、25.376mm、24.205mm,采用为8毫米圆柱头罗纹。 该螺纹与其他管螺纹不同,具有独特的特点和用途,因此被称为"4分管螺纹"。 摘自: http://tieba.baidu.com/p/8679226931 3楼 2023-11-01 12:49 回复 灬以梦为马 4分的螺纹是12.7毫米。 四分外螺纹的直径长度一般在6-9毫米之间,其中6毫米是比较常见的规格型号。

1948年屬什麼生肖

每年一年春節開始,1948年2月10日之前是上一年,即農曆丁亥年,屬於豬生肖。 從正月初一開始,才是鼠年,農曆戊子年,屬於鼠生肖。 週歲計算方式如下:從出生時算起,0歲,然後12個月(即一次生日)增加一歲。 1948年今年多了? 48年出生今年多少歲了,1948年今年多少週歲,1948年多少歲了,四八年出生週歲、虛歲、生肖查詢。 75週歲,出生於1948年01月01日-1948年11月27日;74週歲,出生於1948年11月28日-1948年12月31日;77虛歲,出生於1948年01月01日-1948年02月09日,屬豬;76虛歲,出生於1948年02月10日-1948年12月31日,屬鼠。 週歲年齡全球使用,它是用來計算一個人世上度過時間。 每个人有自己生肖属相和年龄。

1995年属什么生肖 1995年属什么的生肖

1995年在天干地支纪年法中,为农历乙亥年,亥为猪,此年属相是生肖猪。 生肖猪为1995年生人,为过往青猪,其自信心强,处事敏捷,头脑灵活。 性格宽厚,热情奔放,然定性不足。 凡事以自我为中心,擅长交际,人缘好。 手脚灵活,善于模仿,为热场之能手。 按生肖五行分析1995年是什么命: 1995年是乙亥年,乙的五行属木,亥为猪,所以1995年出生是木猪之命,六十甲子60年一循环,所以1935年也是木猪命。 木猪 (乙亥年——1935、1995年出生)

【昆蟲咬傷】女子睡夢中被蜈蚣大咬痛醒 嘴唇急腫如香腸需緊急求醫

事件發生於周一(12日)凌晨深夜,江蘇常州一名女子在睡夢中時,突然感覺自己的嘴唇被不明物體咬了一口,痛醒過後,她才於自己的被子上驚見一條蜈蚣。 女子當下立即用肥皂清洗傷口,便馬上前往醫院急症室求醫。 期間她發現自己被咬後的嘴巴不但嚴重腫脹如香腸,同時伴隨著麻痺及胸悶的情況。 慶幸經醫生治理後,她已無大礙。 女子因此呼籲大家,要是未來發生類似情況,一定要立即就醫,才不會因此丟失性命。 點擊圖片放大 +3 事實上,去年5月常州亦曾發生一宗女子被蜈蚣咬後休克窒息死亡的事件。 常州二院陽湖院區急診科主治醫生楊帆當時便已指出,蜈蚣被封為五毒之一,其毒素的威力不輸蛇毒;病情較輕者多半能迅速恢痊癒;但若是嚴重者,恐會造成休克昏迷,甚至死亡。

2022年9大房間風格整理文:提升房間質感的關鍵

2022年9大房間風格整理文:提升房間質感的關鍵 Posted on 2023 年 3 月 28 日 內容目錄 動手改造前必看,提升空間質感的 4 個房間佈置小秘訣 臥室採光很重要,建議使用較柔和的暖色燈 根據個人需求,調整收納空間多寡 創造留白空間,營造臥室舒適感 天花板不宜太低、太複雜的設計 盤點 9 大熱門房間風格 現代風格房間佈置:簡約俐落、設計感強烈 現代風格是什麼 現代風格的設計特點 現代風格運用的材質元素有哪些 現代風格的延伸 現代風格房間佈置:簡約俐落、設計感強烈 工業風格是什麼 工業風格的設計特點 工業風格的元素與傢俱有哪些 工業風格的延伸 北歐風格房間佈置:樸實木質系、光與自然的淺系配色 北歐風格是什麼 北歐風格的設計特色 北歐風格的元素與傢俱有哪些 北歐風格的延伸

雷水解卦详解事业 雷水解卦详解财运

1、雷水解卦运势:时来运转,不可错失良机 解卦显示此时就像久旱逢甘霖,事情巳经有了转机,事业运势开始上扬,可以化解眼前的困境。 要把握好这千载难逢的好机会,不要错失良机,同时注意寻求贵人的相助。 解卦,坎为雨,震为雷,雷雨兴起,万物当春,纷纷抒发生机,为解。 解为缓。 故解象征舒缓,舒缓解散。 舒解险难,应当用柔,使群情共获舒缓,与民休息,不再繁琐百姓,才有利。 不使纷扰延续下去,才获吉。 2、雷水解卦解卦 雷水解卦,外卦为雷,内卦为水。 雷在上,雨水在上,天降甘霖,旱情得以解除。 雷声和雨水是寒冬过去、春天到来的标志,春雷和春雨使万物复苏。 解卦象征着困难已经成为过去,最佳时机已经来到,需要抓住时机做事。

十二生肖「幸運數字、幸運顏色、大吉方位」!跟著做運勢、財運、事業運、桃花運事事順利

公開十二生肖「幸運數字、幸運顏色、大吉方位」!. 跟著做財運、事業運、桃花運都能事事順利. 2023有點不順,試試照著生肖的幸運數字、幸運 ...

後段班大學選這科系 20年後8成同學「結婚生子又買房」!

透過彼此的社群媒體加上一番深聊後,原PO發現「八成的同學都結婚、買房、生小孩了」,然而他們只是後段班大學的企管系,班上最多的職業是 ...

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